フェルデンクライスメソッドをやってみよう

お知らせ
(下線部をクリックすると過去の詳細が見れます。再度クリックで戻ります。)



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2017年


☆臨時休業のお知らせ
以下の日時は研修のため休業いたします。

5月13日(土)、14日(日) ※全てのレッスンをお休みします。
ご了承の程、よろしくお願い致します。


☆GW営業のお知らせ
GW期間中、以下の日時はトレーニングコースFI等の指導のため休業いたします。

5月3日(水)、4日(木)、6日(土) ※全てのレッスンをお休みします。
上記以外は通常の営業となります。
ご了承の程、よろしくお願い致します。


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2016年

☆11−年末年始、臨時休業のお知らせ
11月27日(日)〜12月1日(木):インドOneness Univ. 研修のため休業いたします。

12月27日(水):夜のATMクラス、FPTP指導および打ち合わせのためお休みします。

12月28日(木)〜1月3日(火):年末年始のためお休みいたします。
(29日FPTP指導予定)

以下の日時はトレーニングコース(FPTP)指導のため午後6時以降の営業となります。
1月4日(水)・5日(木)・7日(土)
上記以外は通常の営業となります。
ご了承の程、よろしくお願い致します。

☆ 9月25日(日)フェルデンクライスアカデミー主催ワークショップ
          (埼玉県浦和市、パルコ10F)にて講師を務めます。


☆ 11月20日(日)日本最大級のピラティスイベント:ピラティスワールド
          (大崎ブライトコアホール)にて講師を務めます。


☆8月営業・臨時休業のお知らせ
8月20日(土)・21日(日):ハーモニー体操・大阪コース指導のため休業いたします。
以下の日時はトレーニングコース(FPTP)指導のため午後6時以降の営業となります。
8月24日(水)・25日(木)・27日(土)
上記以外は通常の営業となります。
ご了承の程、よろしくお願い致します。

☆GW営業のお知らせ
GW期間中、以下の日時はトレーニングコースFI等の指導のため休業いたします。

4月30日(土) ※30日19時より、FIレッスン(施術)を行います。
5月4日(水)、5日(木) ※全てのレッスンをお休みします。
上記以外は通常の営業となります。
ご了承の程、よろしくお願い致します。

☆臨時休業のお知らせ

2月20日(土)〜24日(水):お休みさせていただきます。
インドでワンネスユニバシティの短期・研修コースに参加してくる予定です。

ご理解・ご了承の程、よろしくお願い致します。


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2015年

☆年末年始の営業について
以下の日時は休業させていただきます。ご了承の程、よろしくお願い致します。

12月30日(水)〜1月4日(月)12月29日は越谷でのFIのみ受け付けます。


以下の日時はトレーニングコースFI等の指導のため、午後6時半からのみの営業となります。

12月26日(土)、 [30(水)も トレーニングコースの指導を行っております]
1月6日(水)、9(土)
※ 6(水):ATMレッスン(19時半〜)を行います。

以上、ご了承の程、よろしくお願い致します。

☆臨時休業のお知らせ

10月16日(金)〜11月5日(木):お休みさせていただきます。
インドでワンネスユニバシティの研修コースに参加してくる予定です。

なお、越谷での金曜お昼のATMレッスンは代行がございます。

ご了承の程、よろしくお願い致します。

木曜クラスの時間・場所を変更しました。
☆スタジオレッスン【フェルデンクライス・メソッドATMクラス】
大崎にて、隔週(通常1・3週)、木曜日開催です。
◎時 間:13:15(開始)〜14:45
◎参加費:2500円(割引回数券あり)
◎会場:スタジオM (地図はこちら
 〔オールテンポ・ダンススタジオ(地図はこちら)に変更する場合はあらかじめブログ等で告知いたします〕

☆ゴールデンウィーク営業時間のお知らせ
以下の日時はトレーニングコースFI等の指導のため、午後6時半からのみの営業となります。

4月29日(水)、30日(木) ※29日:ATMレッスン(19時半〜)を行います。
5月3日(日)、6日(水) ※6日:ATMレッスン(19時半〜)を行います。

5月2日(土)は全日お休みさせていただきます。

以上、ご了承の程、よろしくお願い致します。


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2014年

Belly dance JAPAN(ベリーダンス・ジャパン)Vol.30 (おんなを磨く、女を上げるダンスマガジン)
のフェルデンクライスの記事の監修・指導をしました。(11月30日発売)
モデルのダンサーの方は私のレッスンに長年いらしていただいている方です。

☆年末年始の営業について
以下の日時は休業させていただきます。ご了承の程、よろしくお願い致します。

12月28日(日)〜1月4日(日)


以下の日時はトレーニングコースFI等の指導のため、午後6時半からのみの営業となります。

12月27日(土)、 [28(日)、30(火)も トレーニングコース指導になるかもしれません]
1月7日(水)、10(土)、11(日) [4(日)も トレーニングコース指導になるかもしれません]
※ 7(水):ATMレッスン(19時半〜)を行います。
未定部分は12月半ば過ぎに確定します。

以上、ご了承の程、よろしくお願い致します。

☆夏季休業のお知らせ
以下の日時はお盆のため休業させていただきます。ご了承の程、よろしくお願い致します。

8月13日(水)〜8月16日(土)
13日夜と15日午後のATMクラスもお休みします。

以下の日時はトレーニングコースFI等の指導のため、午後6時半からのみの営業となります。

8月17日(日)、20日(水)、27日(水)、30日(土)、31日(日)
※ 20、27(水):ATMレッスン(19時半〜)を行います。

以上、ご了承の程、よろしくお願い致します。

☆臨時休業のお知らせ
以下の日時はトレーニングコースFI等の指導のため、午後6時半からのみの営業となります。

4月27日(日)、30日(水) ※30日:ATMレッスン(19時半〜)を行います。
5月3日(土)、4日(日)

以上、ご了承の程、よろしくお願い致します。


☆ワンネス上級トレーナー資格取得

2月10日〜20日、インド:ワンネスユニバシティのコースに参加し、ワンネス上級トレーナーの資格取得いたしました。
呼吸法(ハタヨーガ)、ディヤーナ(瞑想)ヨガ、バクティ(儀式と黙想)ヨガのコースなど
いくつか開催できるようになりました。
潜在意識も浄化された気がしています。ディクシャも、よりパワーアップしたと思います。
これからも、よろしくお願いします。

☆本日(2/8土)大雪のため臨時に休業させていただきます。
ご理解・ご了承のほどよろしくお願いいたします。

☆臨時休業のお知らせ

2月9日(日)〜22日(土):お休みさせていただきます。
2月9日〜21日、インドでワンネスユニバシティのコースに参加してくる予定です。

そのため、まことに勝手ながら、
2月9日〜22日の間、業務をお休みさせていただきます。

なお、越谷での金曜お昼のATMレッスンは代行がございます。

よろしくお願いいたします。

ご了承の程、よろしくお願い致します。



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2013年


☆営業時間についてのお知らせ

12月29日〜1月4日:年末年始の休暇を取らせていただきます。
この間はATM、FIともにお休みさせて頂きます。

ご了承の程、よろしくお願い致します。

12月25、28日、1月11、12日はフェルデンクライス教師養成トレーニングコース出席(指導)のため、
夕方6時以降からの営業になります。(12月29日、1月3、4日もトレーニングコース出席予定)

※トレーニングコース出席については、未定の部分もあり今後変更があるかもしれません。


☆ 1月の木曜朝のオールテンポATMクラスは、第2・4週に変更します。(1月9日、23日)
☆ 1月の木曜夜の入谷クラスは、第2・4週に変更します。(1月9日、23日)

 ※ どちらも、2月から第1・3木曜日の実施に戻る予定です。

以上、ご了承の程、よろしくお願い致します。


☆営業時間についてのお知らせ

8月13日〜16日:夏季休暇を取らせていただきます。
この間はATM、FIともにお休みさせて頂きます。

ご了承の程、よろしくお願い致します。



以下の日時はルーシー・アロン博士のワークショップ・講演のため、お休み又は一部休業いたします。
全日休業 7月23日(火)〜27日(土)、30日(火)、31日(水)

7月31日(水)、夜のATMレッスンは前日までにご連絡がある場合にのみ行います。

8月2日(金)は越谷レッスン以外はお休みいたします。

以上、ご了承の程、よろしくお願い致します。

入谷フェルデンクライス&ディクシャ会:日時・料金を下記に変更しました。
■日時:第1・3木曜日、19時〜フェルデンクライス、20時半〜ディクシャ会
■会場:ワンネス☆彡スペース
    18:40に東京メトロ日比谷線入谷駅の2番出口出たところ集合
    (または、19時に直接会場へ。。。入谷駅集合で、一緒に会場に向かうことをお勧めします。)
■料金:2,500円 (割引回数券あります)
■ご予約先:oneness.spaceあっとgmail.com (担当:和田、「あっと」を「@」に替えてお使いください。)
【定員10名限定】
予約制となっていますので、当日午後6時までに、ご予約くださいますようお願いします。
※ 特典 ※
当日19時からのフェルデンクライスを受講した方は、その後のディクシャ会でインドOUからアウェイクニング(覚醒)を認定されたトレーナー達からワンネス・ディクシャを500円で受けることが出来ます。ディクシャ会のみの方は2,000円です。


☆営業時間についてのお知らせ

以下の日時はハーモニー体操トレーニングコース指導のため、18時からの営業となります。
4月:14日(日)、27日(土)
5月:18日(土)、19日(日)
6月: 2日(日)、16日(日)、29日(土)、30日(日)
7月:13日(土)、14日(日)、28日(日)

8月3日(土)は全日お休みいたします。

以上、ご了承の程、よろしくお願い致します。


木曜クラスの時間を変更しました。
☆女性限定【フェルデンクライス・メソッドATMクラス】
大崎にて、隔週(通常1・3週)、木曜日開催です。
◎時 間:10:30(開始)〜12:00(会場退出)
◎参加費:2500円(割引回数券あり)
◎会場:オールテンポ・ダンススタジオ (地図はこちら


ワンネス☆彡スペースでのフェルデンクライス&ディクシャ会の特典を変更しました。
※ 特典 ※
当日、19時からのフェルデンクライスのクラスを受講した方は、その後のディクシャ会でワンネス・ディクシャをインドOUからアウェイクニング(覚醒)を認定された人から500円で受けることが出来ます。ディクシャ会のみの方は2,000円です
・・・(かなり簡略した言い方ですが)アウェイクニング(覚醒)とは、内側の葛藤やとらわれのない自然な意識状態に在ることをいいます。




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2012年

☆臨時休業のお知らせ
 事情により、まことに勝手ながら、年内のレッスンは中止いたします。
 新年、4日より通常の営業に戻ります。
 よろしくお願いいたします。

以上、ご了承の程、よろしくお願い致します。

☆臨時休業のお知らせ
 まことに勝手ながら、研修のため、11月20日〜12月25日の間、
 お休みさせていただきます。
 (インド:ワンネス・ユニバーシティでの特別コースに参加してきます。)

越谷でのグループレッスンは、ハーモニー体操の先生方に代行をお願いしております。
大崎(オールテンポ・スタジオ)での木曜日のレッスンは、
優秀なフェルデンクライスのプラクティショナーに
代行をお願いしております。

それ以外の施術やレッスンは、お休みさせていただきます。
よろしくお願いいたします。

以上、ご了承の程、よろしくお願い致します。

☆夏季休業のお知らせ
 まことに勝手ながら8月は下記の日時、お休みさせていただきます。

15日(水):お盆休みをいただきます。この日のATMもお休みいたします。

以下の日時はトレーニングコースFI指導のため、午後6時半からのみの営業となります。<
18日(土)、19日(日)、22日(水)、25日(土)、29日(水)
※22日、29日:ATMレッスン(19時半〜)を行います。

26日(日):プラクティショナー向け研修会に講師として参加するため、通常業務をお休みいたします。

埼玉県越谷市蒲生でのFI(施術)は10日(金)全日13日(月)午後をお休みいたします。
10日(金)ATM(蒲生&入谷)は行います。

以上、ご了承の程、よろしくお願い致します。

フランクワイルドマンによる「ダンサー、俳優、志望者、指導者のためのバランスとテクニックの再構築」
日時  : 平成24年5月12日(土) 〜 5月14日(月) 
       10:00 〜 16:30 (13:00 〜 14:30 ランチタイム)
会場  : 池上会館  東急池上線池上駅 下車徒歩約7分 
受講料 : 3日間 40.000円   2日間のみ 28,000円   1日のみ 15.000円
主催  : フェルデンクライスWEST JAPAN (株式会社日本ソマティックライフ)
共催  : そまてっく
お問い合わせ E-mail : nsl@gaia.eonet.ne.jp
後援  : 日本フェルデンクライス協会
詳しくは、チラシをお読みください。
http://frank.pdf.se-lab.jp/ から取り出せます。



木曜クラスの会場と時間、料金を変更しました。
☆女性限定【フェルデンクライス・メソッドATMクラス】
大崎にて、隔週(通常1・3週)、木曜日開催です。
◎時 間:12:15〜13:45
◎参加費:2500円(割引回数券あり)、他のクラスと同じシステムにしました。
◎会場:オールテンポ・ダンススタジオ (地図はこちら


新規クラス開講のお知らせ
■日時:第2・4金曜日、19時〜フェルデンクライス、20時半〜ディクシャ会
■会場:ワンネス☆彡スペース
    18:40に東京メトロ日比谷線入谷駅の2番出口出たところ集合
    (または、19時に直接会場へ。。。入谷駅集合で、一緒に会場に向かうことをお勧めします。)
■料金:2,500円 (割引回数券あります)
■ご予約先:oneness.spaceあっとgmail.com (担当:和田、「あっと」を「@」に替えてお使いください。)
【定員10名限定】
予約制となっていますので、当日午後6時までに、ご予約くださいますようお願いします。
※ 特典 ※
19時からのフェルデンクライスのクラスを受講した方は、当日、その後のワンネス・ディクシャを無料で受けることが出来ます。

大崎の事務所を1月20日に移転しました。
新事務所は大崎駅前すぐのビル内です。詳しくはお問い合わせください。
これからも、よろしくお願い致します。



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2011年

年末年始のお知らせ
大崎レッスン:12月27日〜1月4日、お休みさせていただきます。
電話受付:12月27日〜1月4日、お休みさせていただきます。
メールについては可能な限り対応させていただくつもりですが、返信は1月5日以降になるかもしれません。ご了承ください。
遠隔ディクシャ:通常と変わりはありません。

12月28・29日は大阪でのアドバンストレーニング(フランク・ワイルドマン)に参加、
1月3・4日は川崎でのアドバンストレーニング(エラット&アナット)に参加予定です。

トレーニングコースのスタッフ:12月25日・30日、1月7日・11日・12日の予定。
トレーニングコース・スタッフの日は夕方以降のレッスンのみ行います。


☆臨時休業のお知らせ

11月17日(木):急用が発生したため、午前・午後のレッスンをお休みします。
          申し訳ありませんが、よろしくお願いいたします。

☆営業時間についてのお知らせ
10月15日〜19日、
ディクシャ関連のコース(大崎会場から徒歩30分程度で開催)に参加するため
まことに勝手ながらこの期間、19時からの営業とさせていただきます。


以下の日時はハーモニー体操トレーニングコース指導のため、18時からの営業となります。
 9月:10日(土)、11日(日)、24日(土)、25日(日)
10月: 8日(土)、 9日(日)、22日(土)、23日(日)
11月: 5日(土)、 6日(日)、19日(土)、20日(日)、26日(土)


以上、ご了承の程、よろしくお願い致します。

☆夏季休業、スケジュール変更のお知らせ
 まことに勝手ながら8月は下記の期間、お休みさせていただきます。

13日(土)・14日(日):お盆休みをいただきます。

以下の日時はトレーニングコースFI指導のため、午後6時半からのみの営業となります。<
17日(水)、21日(日)、24日(水)、25日(木)、27日(土)、31日(水)
※17日、24日、31日:ATMレッスン(19時半〜)を行います。

埼玉県越谷市蒲生でのFI(施術)は12日(金)全日15日(月)午後をお休みいたします。12日(金)ATMは行います。
他の日は、通常のスケジュールどおりです。

以上、ご了承の程、よろしくお願い致します。

☆訃報
安井武先生が7月1日、心不全でご逝去されました。76歳でした。

先生は劇団俳優座文芸演出部に所属されておりましたが、
フェルデンクライスメソッドにおいても、フェルデンクライス博士の著作の翻訳など、日本においての草分けとして普及に努めていらっしゃいました。(「フェルデンクライス身体訓練法」「心をひらく体のレッスン」「脳の迷路の冒険」)
フェルデンクライス協会の設立にも尽力していただいております。

故人の業績をたたえ、心より哀悼の意を表します。

☆土曜日ATM休止のお知らせ
6月より、隔週土曜日に行っていたお昼のATMレッスンがなくなります。

今後、土曜日は
 ☆ FI(予約制個人レッスン)
 ☆ ワンネスディクシャのイベント&インストラクター(ギバー)養成コース
 ☆ フェルデンクライスやBFL、ハーモニー体操のイベント
などを行う予定です。

☆GWのお知らせ
5月1日、5日、7日、8日は、フェルデンクライス教師養成コースでFIを行なうため、
昼間の業務をお休みさせていただきます。
夕方6時半以降は通常の営業を行ないます。
水曜日・土曜日のATMのクラスは通常通り行ないます。

☆木曜日午前のATMのクラスは5月・6月は第2・第4週に変更させていただきます。
 5月12日・26日、6月9日・23日、午前ATMを行います。(女性限定)

☆ ワンネス・ディクシャのトレーナーになりました。
3月3日〜3月14日、インドでのワンネス・ディクシャのトレーナー養成コースに参加し、トレーナーになってきました。
18日より、通常の営業およびレッスンを再開いたします。
今後はフェルデンクライスだけでなく、ディクシャのインストラクター(ギバー)養成にも力を入れて行きたいと思っております。
よろしくお願い致します。


☆☆☆
埼玉県越谷市蒲生でのATM(整体リラックス体操の会)は参加者の増加により
2月から、第1・3金曜日第2・4金曜日の2つの組で行ないます。
[どちらも、開場2時半、開始3時、4時15〜30分終了]

※ 2・4週と1・3週のどちらかを選んでいただくようになっております。
  原則として、どちらかを選んだら特別な理由のない限り変更はご遠慮申し上げます。
☆☆☆

☆臨時休業のお知らせ
3月2日(水)〜3月17日(木):
ワンネス・ディクシャのトレーナー養成コース参加のため、営業およびレッスンをお休みさせていただきます。

その間、インドに行っておりますので、メールや電話などのお問い合わせも受け取ることが出来ません。
ご了承の程、よろしくお願い致します。


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2010年

7月31日:フェルデンクライス・カナガワ主催で、ボーン・フォア・ライフのワークショップ(神奈川自治会館:横浜)を開催します。
詳しくは、フェルデンクライス・カナガワのWebサイトをご覧ください。

☆夏季休業、スケジュール変更のお知らせ
 まことに勝手ながら8月は下記の期間、お休みさせていただきます。

13日(金)〜15日(日):お盆休みをいただきます。

以下の日時はトレーニングコースFI指導のため、午後7時からのみの営業となります。<
7日(土)、11日(水)、12日(木)、18日(水)、21日(土)
※11日、18日:ATMレッスン(19時半〜)を行います。

埼玉県越谷市蒲生でのATM(整体リラックス体操の会)は6日(金)20日(金)に日程を変更します。
他の日は、通常のスケジュールどおりです。

以上、ご了承の程、よろしくお願い致します。

☆臨時休業のお知らせ
6月9日(水)、7月7日(水)、ディクシャ関連のイベントのため、レッスンをお休みさせていただきます。
ご了承の程、よろしくお願い致します。

☆GWのお知らせ
5月1日、2日、5日、6日は、フェルデンクライス教師養成コースでFIを行なうため、
昼間の業務をお休みさせていただきます。
夕方6時半以降は通常の営業を行ないます。
木曜日午前のATMのクラスはお休みさせていただきます。
水曜日・土曜日のATMのクラスは通常通り行ないます。


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2009年

☆臨時休業のお知らせ
ワンネス・ユニバーシティ:フィジーキャンパスにて、プロセスレベル2の研修に参加してきます。
15日(日)に出発し25日(水)に帰国します。
申し訳ありませんが、その期間のレッスンおよびお問い合わせ業務(Eメール受付、電話対応ともに)お休みさせていただきます。
※遠隔ワンネスディクシャはワンネスユニバーシティのキャンパスにて引き続き行います。

以上、ご了承の程、よろしくお願い致します。

☆夏季休業、スケジュール変更のお知らせ
 まことに勝手ながら8月は下記の期間、お休みさせていただきます。

13日(木)〜15日(土):お盆休みをいただきます。

以下の日時はトレーニングコースFI指導のため大崎での昼間のレッスンをお休みします。
12日(水)、19日(水)、23日(日)、26日(水)
※12日、19日、26日:ATMレッスン(19時半〜)を行います。

埼玉県越谷市蒲生でのATM(整体リラックス体操の会)は7日(金)21日(金)に日程を変更します。
他の日は、通常のスケジュールどおりです。

以上、ご了承の程、よろしくお願い致します。

☆ATMレッスン、クラス追加のお知らせ
 6月28日(土曜日)より大崎にて、毎月第2・第4土曜日の午後2時半〜4時に
 フェルデンクライスメソッドのATM(動きとを通しての気づき)レッスンを定期的に行います。
 皆様、是非ご参加下さい。
 7月以降も毎月第2・第4土曜日の午後2時半〜4時にATMレッスンを行います。


GW等のお知らせ

4月25日・26日:「セルフアイデンティティー・ホオポノポノ」の講習会に参加するためFIは午後6時以降の受付となります。(25日の午後のATMはお休みさせていただきます。)
※セルフアイデンティティー・ホオポノポノ:ハワイ(カフナ)の古典的な問題解決の技法「ホオポノポノ」をトランスパーソナル的に発展させたもの。


4月29日・30日:トレーニングコース内FI指導のため、午後7時からのみの営業となります。
5月3日・6日:トレーニングコース内FI指導のため、午後7時からのみの営業となります。
☆4月29日(水)、5月3日(水)の夜のATMは通常通り開催いたします。

上記以外の営業については、通常と変わりはありません。


☆女性限定 【フェルデンクライス・メソッドATMクラス】の会場が変わります。
◎毎月第1・3木曜日開催
◎時 間:10:30〜11:40
◎参加費:2000円
◎講 師:若狭利男
◎会 場:大崎教室

☆埼玉県越谷市にて【フェルデンクライス・メソッドATMクラス】を定期的に開催いたします。
◎毎月第2・4金曜日開催
◎時 間:15:00〜16:20
◎参加費:2000円
◎講 師:若狭利男
◎会 場:ふじ鍼灸接骨院2F<レンタルスペース「すみれ」>東武伊勢崎線・日比谷線「蒲生駅」東口徒歩2分
◎主 催:「整体リラックス体操の会」
詳しくはブログ「上達の秘訣」をご覧ください。


年末年始のお知らせ
大崎レッスン:12月29日〜1月3日、お休みさせていただきます。
電話受付:12月28日〜1月3日、お休みさせていただきます。
メールについては可能な限り対応させていただくつもりですが、返信は1月4日以降になるかもしれません。ご了承ください。
遠隔ディクシャ:通常と変わりはありません。
12月28日分、1月4日分のFI等レッスンのお申し込みは12月27日までにお願いします。
1月5日、6日はフェルデンクライス協会主催アドバンストレーニングのためお休みさせていただきます。

ATMレッスン
☆12月24日(水):19:30からのATMレッスンをお休みさせていただきます。
・ ・ ・ ・ ・ ・ 年内最後の水曜ATMは17日になります。
☆12月27日(土):ATMレッスン、実施いたします。(14:30〜)
☆1月7日(水):19:30からのATMレッスン、実施いたします。

FI&個人レッスン
☆12月29日〜1月3日、お休みさせていただきます。
☆1月4日(日):12月27日までにお申し込みいただいた方のみ、実施いたします。
☆1月5日、6日、お休みさせていただきます。
新年1月7日に通常営業に戻ります。

☆ワークショップのお知らせ
☆10月25日(土):広島にてフィットネスプロジェクトA主催で、フェルデンクライスのワークショップ(広島県立総合体育館)」を行います。
詳しくは、フィットネスプロジェクトAのWebサイトをご覧ください。
そのため、当日は通常の営業はお休みさせて頂きます。(定例のATMをお休みいたします。)よろしくお願いします。
☆11月1日:ピュアハートクラブにおいてワークショップを行います。
そのため、通常の営業はお休みさせて頂きます。

☆夏期休業のお知らせ
 8月13日(水)〜15日(金):まことに勝手ながら左記の期間、お休みさせていただきます。
 ご了承の程、よろしくお願い致します。


☆ATMレッスン、クラス追加のお知らせ
 6月28日(土曜日)より大崎にて、毎月第2・第4土曜日の午後2時半〜4時に
 フェルデンクライスメソッドのATM(動きとを通しての気づき)レッスンを定期的に行います。
 皆様、是非ご参加下さい。
 7月以降も毎月第2・第4土曜日の午後2時半〜4時にATMレッスンを行います。

5月のボーンフォアライフ

5月 5日:フィットネスセッションにおいてBFLワークショップ開催。
5月24日、25日:フィットネスプロジェクトA主催で、フェルデンクライスとBFLの「広島2Dayワークショップ(広島県立総合体育館)」を行います。
詳しくは、フィットネスプロジェクトAのWebサイトをご覧ください。
5月31日:フェルデンクライス・カナガワ主催で、ボーン・フォア・ライフのワークショップ(神奈川自治会館:横浜)を開催します。
詳しくは、フェルデンクライス・カナガワのWebサイトをご覧ください。

5月GW期間(前後)の営業について、
4月27日:フェルデンクライスメソッド教師養成コース(FPTP)にてFI指導のため、通常の営業はお休みさせて頂きます。
4月29日:フェルデンクライス上級コース参加のため、通常の営業はお休みさせて頂きます。
4月30日:フェルデンクライス上級コース参加のため、夜のATMのみ実施いたします。
5月 1日:幡ヶ谷にて、女性&マタニティ向けATMレッスン。(10:30〜)
5月 3日:ピュアハートクラブにおいてワークショップを行うため、通常の営業はお休みさせて頂きます。
5月 4日:フィットネスセッションにおいてワークショップを行うため、FIレッスンは12時〜18時の間お休みさせて頂きます。
5月 5日:越谷(蒲生)におりますが、フィットネスセッションにおいてワークショップを行うため、私のレッスンは12時〜18時の間お休みさせて頂きます。
5月 6日:通常通りです。14時まで越谷(蒲生)、16時から大崎におります。
5月10日:14時30分から大崎でATMクラスをおこないます。(単発)
      ・・・スケジュールが調整できしだい今後も土曜日にATMクラスやワークショップを行おうと思っています。よろしくお願いします。
5月11日:千葉県八千代市にて、ATMワークショップ(10:30〜)。大崎での営業は午後3時以降になります。


☆ ワンネスディクシャ個人セッション ☆

2008年4月6日より、ワンネスディクシャ個人セッションを、大崎にて始めます。
◇所要時間1時間程度。1セッション¥5,000−
◇予約制、問合せフォームまたはメールからのみ、予約受付。
※1セッションの間に、呼吸観察とイメージング、ディクシャを数回行います。

臨時休業のお知らせ
 2月4日〜2月16日:海外にて研修を受けるため休業させていただきます。
 (2月3日〜2月15日はメール・電話受付けもお休みさせていただきます。
 2月17日(日曜日)から通常の営業に戻ります。メールは16日受信分から受付けます。
 皆様にはご不便をお掛けいたしますが、
 パワーアップして帰ってくる予定ですので、ご了承のほどよろしくお願いします。
 (研修内容については、後ほどブログに掲載する予定です。)


年末年始の営業について、(2007⇒2008)
 12月27日〜1月7日:休業いたします。
 (12月27日、1月3日:教師養成トレーニングコースでExtr.F.I.を実施します。)
 12月26日大崎でのATMが今年最後になります。
 1月8日午後の大崎FIが年初めとなります。
 本年もご愛顧ありがとうございました。来年もよろしくお願いいたします。



10月21日(日): 整体生活講座にて、フェルデンクライスのレッスンを行いました。

 テーマ 整体とフェルデンクライスメソッド 動きの感覚と体の中心を掴む
(ワークの内容)
フェルデンクライスメソッド→骨盤と全身との繋がりを良くし丹田を充実させるレッスン
動法→ 正座の型 中腰の型
場所 三鷹
問い合わせ、申し込み先 taiheki3あっとriver.ocn.ne.jp 0422-44-4060 ウエダ整体塾【「あっと」を「@」に替えてお使いください】
ご参加頂いた方、ありがとうございました。

9月1日(土): ピュアハートクラブにて、ワークショップを行います。
 ■主催: ピュアハート・クラブ ■後援:(株)ナチュラルスピリット
 ■日時:2007年9月1日(土)PM3:30〜PM5:30(3:00開場)
 ■料金:¥2000‐要予約
 ■場所:青山道場〒港区北青山2-12-39 福澤ビルB1「青山道場」
 ※ 地下鉄銀座線「外苑前」駅下車、3番出口より徒歩3分
 詳しい情報&お申込みは、 ピュアハート・クラブにお願いします。  

GW中は下記以外は通常通りの営業となります。
5月3日:フィットネスセッションに講師参加するため、FIは夕方以降のみになります。
教師養成トレーニングコースでのExtr.F.I.レッスンとコースのアシストを行うため、5月1日はお休みいたします。
5月6日:5月5・6日上級コース参加のため、午後3時以降のFIはお休みいたします。



☆BFLワークショップ
ボーン・フォア・ライフの講習会を行います。

ボーンフォアライフ(BFL:Bones for Life)とは
フェルデンクライス博士の初期の生徒であり、著名なトレーナーでもあるルーシー・アロンさんによって考え出された骨をテーマにしたプログラムです。 

このプログラムの主な目的は
 ★バランスのとれた姿勢を保つ(転倒の予防)
 ☆骨を丈夫にする(骨折の予防)
 ★動きの流れを滑らかにする(エレガントな歩行)
などです。

マサイ族の歩行方法が一部で話題になっていますが、
アフリカ女性が重い水瓶を頭部に乗せて長い距離を歩く優雅な方法を身につけるための段階的な特別なプログラムがあります。

場所  神奈川自治会館701号室
参加費 5000円
講師  若狭利男(IFF公認プラクティショナー、BFL講師)
主催  フェルデンクライス・カナガワ
URL http://homepage3.nifty.com/feldenkanagawa/index.html

申込方法 上記サイトのTOPページのメールでお願いします。
     資料を送ります。
     詳しくは上記サイトで! 

早稲田でのATMレッスンは2月いっぱいで終了となります。
参加していただいた方、会場の準備等アレンジしていただいた学生の方、ありがとうございました。

☆女性限定 【フェルデンクライス・メソッドATMクラス】の曜日・会場が変わります。
◎隔週木曜日開催
◎時 間:10:30〜11:40
◎参加費:2000円
◎講 師:若狭利男
◎会 場:幡ヶ谷社会教育会館(冷暖房完備の快適な体育室、更衣室もあります。)
詳しくは(ご予約・お問い合わせも)
http://okagesamadesu.seesaa.net/article/33650526.html
のHPを見てください。

12月28日〜1月4日の期間、お電話の受付はお休みさせていただきます。
教師養成トレーニングコースでのExtr.F.I.レッスンとコースのアシストを行うため、レッスンをお休みする場合があります。(日時未定)
年末年始
ATM 年末 年始
早稲田教室ATM 12月26日まで。 新年は1月16日から。
大崎教室ATM 12月27日まで。 新年は1月10日から。
女性&マタニティ 
12月18日まで。 新年は1月11日から。
F I 年末 年始
大崎教室FI 12月28日まで。 新年は1月4日から。
腰痛肩こり
改善センターFI 
12月29日(若狭26日)まで。 新年は1月4日(若狭6日)から。

☆11/14の早稲田ATMは学生の都合で中止いたします。


☆世界的権威によるフェルデンクライスメソッド・WS
フランク・ワイルドマン博士による2日間の一般向けワークショップが東京で開かれます。
◇ 2006年11月10日(金) 18:30〜21:00
◇ 2006年11月11日(土) 13:30〜16:00
詳しくは、ブログをご覧ください。 そまてっく(若狭)も、当日お手伝いする予定です。
問い合わせ
申し込み先:ヘルスワイズ研究所 湊 真里 (国際フェルデンクライス公認講師、健康運動指導士)
e-mail: wise@alto.ocn.ne.jp
FAX 044-969-1169


10月16日より月曜午前にATMクラスを始めます。
☆女性限定 【フェルデンクライス・メソッドATMクラス】

◎開催日:3回/月、 月曜日開催
◎時 間:10:30〜11:40
◎参加費:2000円
◎講 師:若狭利男
◎定 員:12名
◎会 場:国立オリンピック記念青少年総合センター
◎交 通:参宮橋駅下車徒歩約7分(新宿駅から小田急線各駅停車で約3分)

詳しくは(ご予約・お問い合わせも)
http://plaza.rakuten.co.jp/michiyuki/
のHPを見てください。

8月13日〜8月15日の期間、お電話の受付はお休みさせていただきます。
8月6日、14日、21日は教師養成トレーニングコースでのExtr.F.I.レッスンとコースのアシストを行うため、他レッスンをお休みします。

毎週土曜日午前10:30〜12:00:代々木公園にて、陳式太極拳の練習&指導をしています。(1回2000円)
(愈氏による上海の新架式で、動作が細やかなのが特徴です。83動作の一路といわれるものと、気功等を行います。)

夏休み等
ATM 連絡事項
早稲田教室ATM 8月〜9月中旬まで夏休み。
9月19日から再開します。
曜日変更:毎週火曜日に変更されます。
大崎教室ATM 通常通り行います。
レフコ八柱
BFL講座
7月末をもって終了しました。
マタニティ
   クラス
 
9月より、オリンピック青少年センターにて
開催予定。
F I 連絡事項
大崎教室FI 8月6日、14日、21日、
トレーニングコースをアシストするためお休みします。
腰痛肩こり
改善センターFI 
8月14日〜17日まで夏休み。

8月は上記お休み以外は今までどおりですが、9月から下記の要領で曜日が変更になります。
大崎教室FI:9月から、毎週//日・火・水・木に変わります。(祝日休、不定休)
腰痛肩こり改善センターFI:
9月から、毎週//月・金・土に変わります。月・土は午後14時からこちらで行う予定です。

Bones for Life講習会:フェルデンクライスカナガワ主催:「横浜アドバンス」グループ
5月27日(土)午前10時45分〜午後4時45分 神奈川自治会館にて開催しました。
7月29日(土)午前10時30分〜午後4時30分 神奈川自治会館にて開催しました。
主にプラクティショナー向けの講習会として開いていますが、一般の方も参加可能なものです。
9月にも開催を予定しています。


4月6日午後1:00〜、無料体験レッスンを3回行いました。 <会場>杉並区阿佐ヶ谷地域区民センター3階第2和室
主催はプラクティショナー仲間の川前さんです。 詳しくは
川前さんのブログをご覧ください。


2006年↑

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12月29日〜1月4日の期間、お電話の受付はお休みさせていただきます。
1月6日、15日は教師養成トレーニングコース参加者へのExtr.F.I.レッスンを行うため、他のレッスンをお休みします。
年末年始
ATM 年末 年始
早稲田教室ATM 12月23日まで。 新年は1月13日から。
大崎教室ATM 12月28日まで。 新年は1月11日から。
レフコ八柱BFL講座 
12月28日まで。 新年は1月4日から。
F I 年末 年始
大崎教室FI 12月28日まで。 新年は1月4日から。
腰痛肩こり
改善センターFI 
12月27日まで。 新年は1月5日から。

11月4日:早稲田・ATMレッスンは、この日、早稲田祭の関連で会場を大崎教室(902)に変更いたします。

11月16日:大崎教室は(日本フェルデンクライス協会理事会に出席するため)
       11月16日(水曜日)のATMレッスンは、お休みさせていただきます。


10月12日〜23日はルーシー・アロン女史の「Bones for Life指導者養成コース(in京都)」に参加するため、レッスンをお休みします。
 (レフコ八柱のATMは盟友?清宮氏に代行を依頼しておりますので、レッスンは開催されます。)

※ Bones for Life
フェルデンクライスメソッドに基づく内容で、激しい運動をすることなく、日常生活の中で楽に骨の健康や姿勢保持能力、平衡感覚などを向上させる事が出来る創造的な教育プログラム。
モーシェの最初の13人の弟子の一人であるルーシー・アロン(Ruthy Alon)が、長年腰痛や骨の健康をテーマに研究し、フェルデンクライスメソッドに基づく独自のプログラムとして開発された。

京都から帰ってきたら、ATMがさらに面白くなるかも!? (乞うご期待!)


早稲田・ATMレッスン(金曜日)は、9月16日からレッスンが再開されました。(9月23日もレッスンを行います。)


大学の夏休み期間中の早稲田・ATMレッスンについて、
8月12日は学生会館が休館のためお休みします。
その後の8〜9月は同じ時間で大崎で行います。9月中旬から早稲田に戻ってレッスンを行う予定です。

8月7日、14日はトレーニングコースのExtr.FIの施術に出かけるため大崎でのFIは夜7時半からのみになります。
8月21日〜24日、27日〜9月1日はミア女史の上級コースに参加するため、原則的にFI はお休みします。



7月2日(土) ピュアハート・クラブにてワークショップを行います。 PM3:30〜PM5:30(3:00開場) 
         詳しくはピュアハート・クラブのサイトにて!(下記のブログにもちょっと告知してあります。)

’05.5月 ブログ「上達の秘訣:フェルデンクライスメソッド」を作りました。
       (といっても、いままでヤフーサイトに書きちらかしていたのをブログを使って編集しただけですが、)

ゴールデンウィークの営業
4月29日:早稲田・ATMレッスンを実施します。
4月30日:越谷(蒲生)にてFI実施しています。
5月1日・2日:トレーニングコース参加のためFIをお休みします。
        (コース内でFIレッスンを実施します。教師養成トレーニング参加者のみ対象)
5月3日:越谷(蒲生)にてFI実施しています。
5月4日:レフコ八柱レッスンは通常どおり行います。夜の大崎ATMはお休みします。
5月5日:越谷(蒲生)にてFI実施しています。
5月6日:早稲田・ATMレッスンを実施します。
5月7日:越谷(蒲生)のFIをお休みします。
5月8日:フェルデンクライス協会総会のため、午後のFIをお休みします。


早稲田・曜日変更
4月11日の週から毎週金曜日、19:40〜(19:30学生会館ロビー集合)に変更になります。
4月4日(月)は今まで通りATMレッスンを早稲田にて行います。
4月11日(月)から月曜のATMレッスンは無くなり、
4月15日(金)から毎週金曜日にATMレッスンを行います。

 2月23日:都合により、夜のATMお休みします。


2005年↑

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重要なお知らせ 移転、及び営業形態の変更について

来年(2005年)より、埼玉県越谷市にて、週3日、FI施術を行うことになりました。
加えてスポーツクラブ内でATMを行うことも予定されています。
そのため、都内で毎日レッスンをするわけにはいかなくなってしまいました。
そこで、弊所「そまてっく」は、千駄ヶ谷(原宿)にて4年間みなさまに親しんでいただきましたが、
移転し、下記の要領で大崎にて営業することに致します。 よろしくお願いいたします。

2005年より、下記の形態で行います。
○ATM  (年内は、「そまてっく」にて毎週月・木曜日、19:00〜実施しています。)
 毎週月曜日夜・・・早稲田大学・学生会館にて 19:40〜21:00
           『フェルデンクライス訓練法研究会』主催 (一般の方も参加できます。)
 毎週水曜日夜・・・大崎にて 19:30〜21:00
           (19:00に開場していますので、相談等のある方は早めにいらして下さい。)
 毎週水曜日昼・・・レフコ八柱 11:00〜12:10 (2月スタート)
           (武蔵野線 新八柱駅:スポーツクラブ内、一般の方、4回セットで¥6300)

○F I  (年内は、「そまてっく」にて今までと変わらず、実施しています。)
 「腰痛★肩こり 改善センター」 埼玉県越谷市蒲生寿町5-18(東武線:蒲生駅より徒歩3分)
  (当日予約可能ですが、前日までにご予約いただけるとありがたいです。)
  火曜・・ 9:00〜21:00
  木曜・・ 9:00〜21:00
  土曜・・14:00〜21:00
 低料金で実施する予定、主に身体的な症状が気になる方を対象とします。
 (詳細は後ほどUPします。「腰痛★肩こり改善センター」様の(経費等)ご協力により、低料金でできるようになりました。)

 大崎(JR大崎駅より徒歩4分、他のボディワーカーとの共有スペースです。)
  (なるべく2日前までにご予約下さい。当日・前日ですと予約が埋まっている可能性があります。)
  月曜・・10:00〜18:00(最終受付17:00・・・その後、早稲田にてATMレッスンを行います。)
  水曜・・14:00〜22:00(19:30〜21:00はATM教室になります。その後、1名だけFIを受け付けます。)
  金曜・・10:00〜22:00
  日曜・・10:00〜19:00
 料金は今まで通りとし、身体症状のみならず、精神的な問題にも対応していきます。
 もちろん、今まで通りに、スポーツ・武道・バレエ・ダンス・演奏・発声といった専門分野にも対応していきます。

来年もよろしくお願いいたします。

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年末年始: ATM・FIともに、12月27日(月)が最終レッスンになります。
       それ以降の年末年始は、フェルデンクライスメソッドの教師養成コースにてExtr.FIを行っています。
       (移転準備もその期間に行っています。)
       


12月23日:祝日ですがATMレッスンを行います。(但し、開始時間が早くなります。)
        ATM:18時〜、 20時から忘年会(高田馬場:マルマラにて)

10月24日:日本フェルデンクライス協会主催のワークショップが東京ディズニーランドのそばで開催されます。
(背骨の動きについてのATMレッスンになります。「東洋武術で驚異のカラダ革命」のレッスンとつながります。)

10月から、産経学園(吉祥寺)でフェルデンクライスメソッドの教室が始まります。
第2・4木曜日  13:00〜14:30     「身体調整体操」 (10月14日スタート)
毎週金曜日   19:00〜20:15 「ボディメイクエクササイズ」 (10月8日スタート)
(どちらもATMレッスンですが、産経学園様の意向により、上記のタイトルで行います。)
会場が広くなると思いますので、いろいろなレッスンができます。 とても良いものになると思います。
産経学園の教室に参加したい方は申し込まれる前に私宛(****@***)にメールして下さい。
優遇扱いがあります。

11月1日:ATMレッスンをお休みします。(スポーツクラブ:レッスン打ち合わせのため)

10月2日:ピュアハート・クラブにて、より機能的に立つためのワークショップを行います。皆様、是非ご参加ください。
      PM3:30〜PM5:30(3:00開場)、 詳細はここをクリックしてください。

9月13日、「東洋武術で驚異のカラダ革命」(学習研究社)が書店に並びました。
フェルデンクライスメソッドが紹介されています。(弊所で取材を受けました。)

9月20日、23日、祝日ですが夜のATMを開催いたします。皆様、ご参加ください。


FIお休み
 8月25〜29日、9月1〜5日:上級トレーニングコースのため日中のFIお休みします。18時以降のFIは受け付けております。
 (例によって9月5日の夜は東京サロンに行っていると思います。)

ATMお休み
 9月2日:上級トレーニングコース及び、理事会のためお休みします。

10月2日
 ピュアハート・クラブにて、ワークショップを行います。

8月11日、17日:トレーニングコースにおいて、第2期生のためのエクストラFIを担当します。


5月2日、4日、8日:トレーニングコースにおいて、第2期生のためのエクストラFIを担当します。
             そのため、この日はそまてっくでの営業はお休みします。
             (なんと、イスラエルから指導に来ているトレーナーにもFIレッスンしてしまいました。)
5月1日:ピュアハート・クラブにて、機能的な歩き方のためのワークショップを行います。皆様、是非ご参加ください。
      詳細はここをクリックしてください。

4月1日より料金表示を総額(['04.04.01消費税制度改正による表記])としました。(事実上の変化はありません。)
3月21日:「あーす・せれぶれーしょんず・でぃ」にFI施術として参加しました。

2004年↑

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年末年始:
12月27日:中国拳法グループにATMの指導(出張)を行うため通常のFI施術はお休みします。
12月28・30日:トレーニングコースに参加の為、お休みします。
12月29日夜、ATMを行います。

12月31〜1月4日:年末年始休業
1月10日:トレーニングコースに参加の為、お休みします。
1月12日:祝祭日のためレッスンをお休みさせていただきます。

12月30日・1月10日:トレーニングコースにおいて、第2期生のためのエクストラFIを担当しました。
トレーナー・アシスタントの方と一緒に2期生の為にFI施術をするという機会を得、
とても貴重なことを学ぶことが出来ました。

長年、日本においてプラクティショナー養成のトレーニングコースやプラクティショナー向けのアドバンスコースを毎年数回開催しておられる、ドロン・ナボン氏(FLC主催)に深く感謝しております。ありがとうございます。
また、卒業生におけるエクストラFIという最初の試みという大任を与えていただき、この場をかりて感謝申し上げます。ありがとうございます。(私の他に、石井・川前・湊夫妻らがトレーニングコースのエクストラFIを行いました。)


12月から、第2・4土曜日に陳式太極拳新架式を教え始めました。
生徒は微々たる人数ですが、動きの質を高めることを大切にして、楽しく本格的にやっています。
(午前中に代々木公園の片隅でやっています。
 練習参加は2千円、見学はフリーです。興味のある方はどうぞ!)



12月23日:祝祭日のためレッスンをお休みさせていただきます。

11月17日:お陰さまで、千駄ヶ谷のこの地にフェルデンクライスのスタジオを構えてから丸3年が経ちました。
        多くの方の信頼と応援がなければ同じ場所で続けるのは難しいことと考えており、
        これも、ひとえに皆様のご支援の賜物と存じます。
ありがとうございます。


11月3日・24日:祝祭日のためレッスンをお休みさせていただきます。
11月6日(木):日本フェルデンクライス協会・理事会の為、夜のATMレッスンをお休みさせていただきます。
10月13日:祝祭日のためレッスンをお休みさせていただきます。

9月24日(水):日本フェルデンクライス協会・理事会の為、夜のFIレッスンをお休みさせていただきます。
9月15日・23日、10月13日:祝祭日のためレッスンをお休みさせていただきます。
(現在、協会HPの作成に取り掛かっているため、そまてっくHPの更新が遅れています。
 目処が立ち次第、弊HPも更新を再開していきます。)

8月より、平日の予約電話の受付を11:00〜18:30に変更いたしました。
今まで21時までとしておりましたが、大抵19時前には当日夜の予約が確定してしまい、それ以降にお電話いただいてもお客様にご迷惑をかけてしまうことが多々ございました。
そのため、平日の予約電話受け付け時間を現実に合わせて18:30までにさせていただきました。
よろしくお願い致します。

7月21日(月):祝祭日(海の日)のためお休みさせていただきます。
7月28日(月):日本フェルデンクライス協会・理事会の為、夜のATMレッスンをお休みさせていただきます。

7月7日(月):師と仰ぐ方が急逝され、山梨での告別式に参列する為、臨時に休業させていただきました。
         お問い合わせいただいた方へ、レッスンを急遽お休みしたことをお詫び申し上げます。


6月4日:
ロシア・ボリショイ歌劇場のソリスト「アナトーリ・ザイチェンコ(テノール)」と「ガヤネ・アペチャン(ピアノ)」による、マスタークラスの個人レッスンを間近に見学する機会を得ました。
ロシアのトップの演奏家がどのように指導をするのか興味深く観察でき、沢山のものを学ぶことが出来ました。近いうちにそのレポートをまとめて、HP訪問者と分かち合いたいと思います。

臨時休業 等
 5月1日(木):ヴェーダ・ワークショップ参加の為、お休みさせていただきます。
(アユルヴェーダ等の基になっているものの勉強会ですので、今後のレッスンの役に立つかもしれません。ご期待ください。) 他はカレンダー通りです。

今まで毎月のテーマを決めてATMを行ってきましたが、5月からは特にテーマを決めず参加した方の希望や状態によって毎回のレッスンを組み立てていくことにしました。
参加される方で何かやって欲しいテーマ等のご希望のある方は、レッスン前にあらかじめご連絡いただけると幸いです。
(そのため、参加される方は当日6時までに、なるべくご連絡ください。)

2003年4月 「丹田・呼吸・内臓」 

 フェルデンクライスメソッドATMレッスンの今月のテーマは
「丹田・呼吸・内臓」です。

いろいろな姿勢・いろいろな処を動かしながら呼吸し、下丹田・中丹田を働かしていきます。
また、胴体を押していくことでより細かく胴体を使えるようにしていくレッスンも行う予定です。
それらによって内臓まで優しく刺激し、柔らかく強くしていきましょう。
皆様の参加をお待ちしております。


2003年3月 「感覚を高め感覚を超えていく」
2003年2月 「背骨を使う」
2003年1月 「全身を活用する」
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2002年12月 「フレキシブルとニュートラル」
2002年11月 「フレキシブルな動き」
2002年10月 「がんばらない呼吸」
2002年9月 「呼吸」
2002年8月 「胴体の使い方」
2002年7月 「末端の動きと中心の動き」
2002年6月 「はじめての方に」
2002年5月 「分化と統合のプロセスで、さらに長くする」
2002年4月 「バランス・身体を長く使う」
2002年3月 「小さく動くと効果的」
2002年2月 「座る→立つ」
2002年1月18日金曜日13:30〜15:30
「わたしの中のたから探し」
 楽しいワークショップになりました。
2002年1月 「進化(類人猿からヒトへ)」



2001年のレッスンテーマはここをクリックしてください。


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